バスケットを撃つ方法


スタート私は防御的なスタンスで、膝は三重の脅威で曲がっています。

ボールをショットポケットに移動します。ボールの中央で手を撃ち、ガイダンスのためにオフハンドを横に置いてください

足を使って腕を減らして伸ばし、ボールを高くします

ずっと伸ばす。必ず高い位置を通り、それを保持してください!

右のエルボが真っ直ぐ上下に並んでいることを確認してください。手首は90度で後ろに傾けられます。あなたは手のひらの下で少し日光が欲しいです。

フォロースルーは真っ直ぐ上下する必要があります。射撃腕を目の前に出さないでください。

90度で腕を撃ちます。

フォロースルーを保持します


ビデオを見る: 福大大濠の鬼のディフェンス集! バッチバチの1on1! 高さと平面で圧倒! 福岡大学附属大濠高校 鉄壁の守りまとめ高校バスケ


前の記事

楽しい漫画のキャラクターを描く方法

次の記事

塩の「砂」アート/化粧ブラシ/ペンホルダーの作り方