パレオパンケーキの作り方


あなたの材料。

大きなボウルで卵を割る。

フォークでよく泡立てます。

ココナッツミルクの缶を追加し、よく混ぜます。

はちみつを加えてよく混ぜます。

クリーミーになるまでよく混ぜます。

亜麻を加えてよく混ぜます。

シナモンを加えてよく混ぜます。

重曹を加えてよく混ぜます。

ココナッツ粉を加えてよく混ぜます。

固まらなくなるまで混合を続けます。

スムーズになったら、準備は完了です。

小さじ1杯のココナッツオイルを熱い鍋に入れます。

手を少し濡らしてから、ねり粉のパテを作ります。

それを鍋に入れて高さ約1/4インチにします。

裏返すのに十分安定したら...さらに数分間裏返します。 (調理時間は、炎の熱とパンケーキのサイズに大きく依存します。)

楽しい!

残りのバッターは冷蔵庫の1クォートの容器に保存できます... 1週間ほど続きます。



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