平均グリーンジュースのバリエーションを作る方法


これは私が大好きなジュースです。それは少し酸っぱい側ですが、良いエネルギーとたくさんの栄養素を提供します。にんじん、ほうれん草、キウイ、グレープフルーツも好きです。

材料やジューサーの情報については、消耗品リストをお読みください。約32オンスになります。

きゅうり、セロリ、りんご、レモン、生姜をスライスします。すすぎ、濾します。取っておきます。

ケールを枝ごとに約6個にさいの目に切る。これは、ジューサーに簡単に供給できるようにするためです。すすぎ、緊張させ、他のすべてから分離してください。

すべてカットし、すすぎ、準備ができています。

ジューサーを取り出して、すべてを入れ始めます。私は、硬い材料(リンゴ、キュウリなど)を柔らかい材料(ケール、ほうれん草など)とずらすのが好きです。

これにはまだジュースが入っている可能性があります。もう一度実行してください!

すぐにお楽しみいただくか、気密容器/ピッチャーに保管してください。私はガラスが好きです。冷蔵します。

残りのパルプを捨てます。

重要あなたのルームメイト/ガールフレンドが混乱したことであなたに腹を立てないように皿を洗ってください。乾杯!



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