ほうれん草のキャセロールの作り方

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成分

玉ねぎを切る

ほうれん草を洗う。

大きなミキシングボウルで、溶き卵、牛乳、チーズの半分、追加したいハーブを混ぜ合わせます。それをすべて一緒に混ぜます。

まず玉ねぎを炒めます。玉ねぎがきちんと焦げ目がつくまで、せいぜい10分ほどかかります。次に、玉ねぎにほうれん草を加えて炒めます。必要に応じて、塩やスパイスを加えることができます。

ほうれん草がしおれるまでかき混ぜながら調理します。

油を塗ったグラタン皿にご飯を加えます。

牛乳と一緒に卵に注ぎ、ほうれん草と玉ねぎを加えます。塩を加えてチーズをふりかける。

真ん中にセットされるまで180度で30-40分焼く。（フォークでテストします。）健康的で軽い夕食の準備ができました！ボナペティ！

ビデオを見る: 簡単で手軽に作れるほうれん草のお浸しの作り方. 定番の和え物

Ranger
2022-02-13, 12:58:40

私はここでそれを知りません、そして私たちはできると言います
Colver
2022-02-17, 12:23:22

私が再びここに戻ってきたとき、なぜこのたわごとがすべてここになかったのか。頼む。そうでなければ、私はもうあなたと話をしません
Von
2022-03-03, 19:43:13

あなたは間違っていると思います。ポジションを守ることができます。午後に私に手紙を書いてください、私たちは話します。
Bhruic
2022-03-27, 01:14:19

みんな、これは効果的な方法ですか？
Tygokus
2022-04-20, 00:40:57

私は祝福し、驚くべき考えを祝福します
Botewolf
2022-04-26, 05:11:14

私はあなたが間違っていると思います。ポジションを守ることができます。