ご飯でヘルシーなチキンサラダの作り方



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

鶏肉を中くらいの大きさに切る

チキンストリップを炒め、塩こしょうと食用油を加えます。鶏肉を黄金色になるまで炒める

レタス、トマト、玉ねぎ、にんにくを切り、塩、こしょう、オリーブオイルを加える

チキンをサラダに加えると、チキンサラダが完成します

ピタパンを片面1〜2分間、食用油大さじ2で炒め、ペーパータオルで乾かして余分な油を吸収します。

余分な油が吸収されたら、ピタパンをサービングプレートに置き、チキンサラダで粉々にするか、チキンサラダをピタパンに巻きます。

たんぱく質が含まれ、サラダには多くのビタミンが含まれ、ピタパンは炭水化物を与えるため、これは健康的な食事です。 10分のスペースで健康的で活動的であることを愛する人々にとってそれはおいしい味です


ビデオを見る: 元デブからkg痩せた私の太らないおかずダイエット


コメント:

  1. Macinnes

    新しいものは何もありません:(

  2. Waer

    私は思う、それは何だと思う - 誤った方法。そして、それからオフにする必要があります。

  3. Diedrick

    あなたは何ですか、人々!私たちのレビューは最高のシャンパンではありませんか?

  4. Faulmaran

    確かに知っていることを書いて、自分の経験で試してみた方がいいです。さもないと、本質的に無意味な水を注いでしまいます。

  5. Edwy

    もちろん、安全であることは決して不可能です。

  6. Tygoramar

    今日、私はこの質問をたくさん読みました。



メッセージを書く


前の記事

ニョッキの作り方

次の記事

トルティーヤの作り方